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기본발차기
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00:41 / 조회 188회
[[품새교본][비트트레이닝] > 기본발차기]
기본발차기 1단계(연속동작)
국기원 1품 / 발차기 연습
01:03 / 조회 75회
[[품새교본][비트트레이닝] > 기본동작(손기술)]
기본동작 1단계(구분동작연습)
기본동작 국기원 1품/한동작씩 따라해보세요
02:17 / 조회 122회
[[품새교본][비트트레이닝] > 기본동작(손기술)]
기본동작 1단계 구분동작(3회)
00:47 / 조회 138회
[[품새교본][비트트레이닝] > 기본동작(손기술)]
기본동작 1단계(연속동작)
기본동작 국기원1품/연속동작으로 따라해보세요
01:26 / 조회 6회
[[품새교본][비트트레이닝] > 기본동작(손기술)]
핸드테크닉-손기술
기본동작-핸드테크닉
00:41 / 조회 150회
[[품새교본][비트트레이닝] > 기본발차기]
기본발차기 2단계(연속동작)
국기원 2품 심사 / 발차기 연습
01:24 / 조회 10회
[[품새교본][비트트레이닝] > ]
기본동작 2단계 구분동작(1회)
국기원 2품 기본동작 2단계 구분동작(1회)
03:17 / 조회 7회
[[품새교본][비트트레이닝] > 기본동작(손기술)]
기본동작 2단계 구분동작(3회)
국기원 2품 기본동작 2단계 구분동작(3회)
00:52 / 조회 28회
[[품새교본][비트트레이닝] > 기본동작(손기술)]
기본동작 2단계- (연속동작)
국기원 2품 기본동작 2단계- (연속동작)
01:31 / 조회 2회
[[품새교본][비트트레이닝] > 기본동작(손기술)]
기본동작 3단계 구분동작 (1회)
기본동작 3단계 구분동작 (1회)
00:55 / 조회 26회
[[품새교본][비트트레이닝] > 기본동작(손기술)]
기본동작 3단계(연속동작)
국기원 3품 기본동작 / 연속동작으로 따라해보세요
03:42 / 조회 19회
[[품새교본][비트트레이닝] > 기본동작(손기술)]
기본동작 3단계 3회반복(연속동작)
국기원 3품 기본동작 / 연속동작으로 연습해보세요
02:26 / 조회 38회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 7장 (한 동작씩 따라하기)
01:07 / 조회 29회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 7장 (연속동작)
02:11 / 조회 42회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 6장 (한 동작씩 따라하기)
01:05 / 조회 52회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 6장 (연속동작)
02:07 / 조회 76회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 5장 (한 동작씩 따라하기)
01:05 / 조회 106회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 5장 (연속동작)
02:05 / 조회 121회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 4장 (한 동작씩 따라하기)
01:03 / 조회 161회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 4장 (연속동작)
01:37 / 조회 210회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 3장 (한 동작씩 따라하기)
00:57 / 조회 253회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 3장 (연속동작)
01:32 / 조회 223회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 2장 (한 동작씩 따라하기)
00:53 / 조회 180회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 2장 (연속동작)
01:24 / 조회 184회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 1장 (한 동작씩 따라하기)
한 동작씩 보고 따라합니다.
00:44 / 조회 229회
[[품새교본][비트트레이닝] > 태권도품새]
태극 1장 (연속동작)
영상과 함께 품새를 합니다.
02:55 / 조회 234회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
08초 운동08초 휴식 [음악]
난이도 : ★☆☆☆☆
02:55 / 조회 33회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
08초 운동 08초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★☆☆☆☆
03:35 / 조회 226회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
10초 운동 10초 휴식 [음악]
난이도 : ★★☆☆☆
03:35 / 조회 58회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
10초 운동 10초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★☆☆☆
05:15 / 조회 226회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
20초 운동 10초 휴식 [음악]
난이도 : ★★☆☆☆
06:51 / 조회 44회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
20초 운동 10초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★☆☆☆
06:55 / 조회 143회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
30초 운동 10초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★☆☆
06:55 / 조회 29회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
30초 운동 10초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★☆☆
02:54 / 조회 73회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
10초 운동 6초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★☆☆
02:54 / 조회 14회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
10초 운동 6초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★☆☆
07:45 / 조회 30회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
35초 운동 10초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★★☆
07:45 / 조회 12회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
35초 운동 10초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★★☆
08:35 / 조회 52회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
40초 운동 10초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★★☆
08:35 / 조회 18회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
40초 운동 10초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★★☆
06:05 / 조회 32회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
30초 운동 05초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★★★
06:05 / 조회 10회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
30초 운동 05초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★★★
06:55 / 조회 38회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
35초 운동 05초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★★★
06:55 / 조회 7회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
35초 운동 05초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★★★
07:45 / 조회 39회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
40초 운동 05초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★★★
07:45 / 조회 22회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
40초 운동 05초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★★★
02:23 / 조회 31회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
10초 운동 3초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★★★
02:24 / 조회 20회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
10초 운동 3초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★★★
05:13 / 조회 172회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
5초 연속 반복 [음악]
5초마다 음악과 함께 신호음이 나옵니다
5분간 지속됩니다.
05:17 / 조회 13회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
5초 연속 반복 [음악없음]
5초마다 신호음이 나옵니다
5분간 지속됩니다.
05:15 / 조회 96회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
4초 연속 반복 [음악]
4초마다 음악과 함께 신호음이 나옵니다
5분간 지속됩니다.
05:22 / 조회 12회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
4초 연속 반복 [음악없음]
4초마다 신호음이 나옵니다
5분간 지속됩니다.
05:18 / 조회 95회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
3초 연속 반복 (5분) [음악]
3초마다 신호음이 나옵니다
5분간 지속됩니다.
05:16 / 조회 40회
[[품새교본][비트트레이닝] > 비트트레이닝]
3초 연속 반복 [음악없음]
3초마다 신호음이 나옵니다
5분간 지속됩니다.
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