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기본동작(손기술)
기본동작(서기&유연성스테리칭)
기본발차기
리듬비트훈련
리듬비트훈련(반복 신호음)
영상명
영상명+간단소개
검색
검색하기
03:16 / 조회 250회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본발차기]
겨루기 기본(스텝연습)
겨루기 기본(스텝연습)
02:45 / 조회 381회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본손기술(1단계)
유급자 기본손기술(1단계)
04:51 / 조회 111회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본손기술 1단계-(20회)
기본손기술 1단계-20회 (숙련도 향상 운동)
02:47 / 조회 253회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본손기술(2단계)
유급자 기본손기술(2단계)
02:44 / 조회 183회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본손기술(3단계)
기본손기술(3단계)
02:53 / 조회 109회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본손기술(4단계)
기본손기술(4단계)
01:26 / 조회 328회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
핸드테크닉-손기술
기본동작-핸드테크닉
00:41 / 조회 469회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본발차기]
기본발차기 1단계(연속동작)
국기원 1품 / 발차기 연습
00:41 / 조회 279회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본발차기]
기본발차기 2단계(연속동작)
국기원 2품 심사 / 발차기 연습
00:38 / 조회 119회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본발차기]
기본발차기 3단계(연속동작)
국기원 3품 / 발차기 연습
02:17 / 조회 227회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본동작 1단계 구분동작(3회)
01:03 / 조회 188회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본동작 1단계(구분동작연습)
기본동작 국기원 1품/한동작씩 따라해보세요
00:47 / 조회 412회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본동작 1단계(연속동작)
기본동작 국기원1품/연속동작으로 따라해보세요
01:25 / 조회 561회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 1장 (한 동작씩 따라하기)
한 동작씩 보고 따라합니다.
00:48 / 조회 623회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 1장 (연속동작)
영상과 함께 품새를 합니다.
01:33 / 조회 475회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 2장 (한 동작씩 따라하기)
00:54 / 조회 422회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 2장 (연속동작)
01:37 / 조회 486회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 3장 (한 동작씩 따라하기)
00:57 / 조회 588회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 3장 (연속동작)
01:56 / 조회 252회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 4장 (한 동작씩 따라하기)
00:55 / 조회 312회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 4장 (연속동작)
02:00 / 조회 157회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 5장 (한 동작씩 따라하기)
00:58 / 조회 235회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 5장 (연속동작)
02:04 / 조회 120회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 6장 (한 동작씩 따라하기)
00:59 / 조회 216회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 6장 (연속동작)
02:20 / 조회 111회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 7장 (한 동작씩 따라하기)
01:00 / 조회 159회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 7장 (연속동작)
02:38 / 조회 90회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 8장 (한 동작씩 따라하기)
01:07 / 조회 130회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태극 8장 (연속동작)
02:50 / 조회 99회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
고 려 (한 동작씩 따라하기)
01:11 / 조회 153회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
고 려 (연속동작)
02:59 / 조회 35회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
금 강 (한동작씩 따라하기)
01:28 / 조회 77회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
금 강 (연속동작)
02:19 / 조회 23회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태 백 (한동작씩 따라하기)
01:01 / 조회 32회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 태권도품새]
태 백 (연속동작)
05:50 / 조회 125회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본발차기]
[10회] 기본발차기 - 뻗어올리기>앞차기>돌려차기>옆차기
[10회] 기본발차기 - 뻗어올리기>앞차기>돌려차기>옆차기
02:15 / 조회 36회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)]
[3회반복] 태권도 기본서기 앞으로 진행
[3회반복] 태권도 기본서기자세 트레이닝 [기합없음 + 진행방향 앞으로]
02:15 / 조회 24회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)]
[3회반복] 태권도 기본서기 앞으로 진행
[3회반복] 태권도 기본서기자세 트레이닝 [기합 + 진행방향 앞으로]
01:00 / 조회 79회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)]
[1회반복] 태권도 기본서기 앞으로 진행
[1회반복] 태권도 기본서기자세 트레이닝 [기합없음 + 진행방향 앞으로]
01:00 / 조회 17회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)]
[1회반복] 태권도 기본서기 앞으로 진행
[1회반복] 태권도 기본서기자세 트레이닝 [기합 + 진행방향 앞으로]
05:49 / 조회 140회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)]
정적 스트레칭 기본수련용 (2회반복)
정적 스트레칭 기본수련용 (2회 반복)
08:32 / 조회 75회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)]
정적 스트레칭 숙련자용 (3회 반복)
정적스트레칭 숙련자용 / 하늘발차기 훈련
01:01 / 조회 59회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)]
기본서기 1단계(옆으로 1회)
좌우 옆으로 진행되는 기본서기 트레이닝
02:21 / 조회 64회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)]
기본서기 1단계 (옆으로 3회반복)
옆으로하는
기본서기 동작연습 트레이닝
01:51 / 조회 62회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)]
태권도기본서기
기본서기 동작을 배워보세요
02:40 / 조회 64회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본발차기]
앉아기본발차기-Ⅰ (뒷모습)
앞차기 / 돌려차기 / 옆차기
03:11 / 조회 156회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본발차기]
앉아기본발차기-Ⅰ
앞차기-돌려차기-옆차기
04:12 / 조회 69회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본발차기]
태권도 기본발차기
앞뻗어올리기 / 앞차기 / 돌려차기
15:11 / 조회 51회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
30초 30회 [편안한 음악]
07:13 / 조회 40회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
1분 카운더 5회 반복[음악]
07:13 / 조회 21회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
1분 카운더 5회 반복[음악없음]
05:17 / 조회 31회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
30초 연속 반복 [음악없음]
30초마다 신호음이 나옵니다
5분간 지속됩니다.
05:35 / 조회 7회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
20초 연속 반복 [음악없음]
20초마다 신호음이 나옵니다
5분간 지속됩니다.
05:17 / 조회 13회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
15초 연속 반복 [음악없음]
15초마다 신호음이 나옵니다
5분간 지속됩니다.
05:17 / 조회 21회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
10초 연속 반복 [음악없음]
10초마다 신호음이 나옵니다
5분간 지속됩니다.
03:17 / 조회 73회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본동작 2단계 구분동작(3회)
국기원 2품 기본동작 2단계 구분동작(3회)
01:24 / 조회 86회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본동작 2단계 구분동작(1회)
국기원 2품 기본동작 2단계 구분동작(1회)
00:52 / 조회 130회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본동작 2단계- (연속동작)
국기원 2품 기본동작 2단계- (연속동작)
01:31 / 조회 72회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본동작 3단계 구분동작 (1회)
기본동작 3단계 구분동작 (1회)
00:55 / 조회 108회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본동작 3단계(연속동작)
국기원 3품 기본동작 / 연속동작으로 따라해보세요
03:42 / 조회 68회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 기본동작(손기술)]
기본동작 3단계 3회반복(연속동작)
국기원 3품 기본동작 / 연속동작으로 연습해보세요
02:55 / 조회 258회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
08초 운동08초 휴식 [음악]
난이도 : ★☆☆☆☆
02:55 / 조회 39회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
08초 운동 08초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★☆☆☆☆
03:35 / 조회 312회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
10초 운동 10초 휴식 [음악]
난이도 : ★★☆☆☆
03:35 / 조회 81회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
10초 운동 10초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★☆☆☆
05:15 / 조회 399회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
20초 운동 10초 휴식 [음악]
난이도 : ★★☆☆☆
05:15 / 조회 71회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
20초 운동 10초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★☆☆☆
06:55 / 조회 205회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
30초 운동 10초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★☆☆
06:55 / 조회 89회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
30초 운동 10초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★☆☆
02:53 / 조회 84회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
10초 운동 6초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★☆☆
02:53 / 조회 16회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
10초 운동 6초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★☆☆
07:45 / 조회 47회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
35초 운동 10초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★★☆
07:45 / 조회 17회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
35초 운동 10초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★★☆
08:35 / 조회 84회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
40초 운동 10초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★★☆
08:35 / 조회 47회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
40초 운동 10초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★★☆
06:05 / 조회 46회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
30초 운동 05초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★★★
06:05 / 조회 23회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
30초 운동 05초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★★★
06:55 / 조회 42회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
35초 운동 05초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★★★
06:55 / 조회 8회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
35초 운동 05초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★★★
07:45 / 조회 50회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
40초 운동 05초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★★★
07:45 / 조회 29회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
40초 운동 05초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★★★
02:23 / 조회 42회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
10초 운동 3초 휴식 [음악]
난이도 : ★★★★★
02:24 / 조회 61회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련]
10초 운동 3초 휴식 [음악없음]
난이도 : ★★★★★
05:12 / 조회 241회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
5초 연속 반복 [음악]
05:17 / 조회 36회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
5초 연속 반복 [음악없음]
15:27 / 조회 3회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
4초 연속 반복 (15분) [음악]
15:27 / 조회 0회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
4초 연속 반복 (15분) [음악없음]
10:30 / 조회 0회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
4초 연속 반복 (10분) [음악]
10:30 / 조회 1회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
4초 연속 반복 (10분) [음악없음]
05:14 / 조회 128회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
4초 연속 반복 [음악]
05:16 / 조회 30회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
4초 연속 반복 [음악없음]
15:27 / 조회 10회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
3초 연속 반복 (15분) [음악]
15:27 / 조회 3회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
3초 연속 반복 (15분) [음악없음]
10:30 / 조회 9회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
3초 연속 반복 (10분) [음악]
10:27 / 조회 4회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
3초 연속 반복 (10분) [음악없음]
05:17 / 조회 130회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
3초 연속 반복 (5분) [음악]
3초마다 신호음이 나옵니다
5분간 지속됩니다.
05:17 / 조회 82회
[[품새교본][리듬비트훈련] > 리듬비트훈련(반복 신호음)]
3초 연속 반복 (5분) [음악없음]
3초마다 신호음이 나옵니다
5분간 지속됩니다.
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