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겨루기 기본(스텝연습) 03:16 / 조회 423회 [[태 권 도] > 기본발차기] 겨루기 기본(스텝연습) 겨루기 기본(스텝연습)
기본손기술(1단계) 02:45 / 조회 699회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 기본손기술(1단계) 유급자 기본손기술(1단계)
기본손기술 1단계-(20회) 04:51 / 조회 227회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 기본손기술 1단계-(20회) 기본손기술 1단계-20회 (숙련도 향상 운동)
기본손기술(2단계) 02:47 / 조회 416회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 기본손기술(2단계) 유급자 기본손기술(2단계)
기본손기술(3단계) 02:44 / 조회 278회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 기본손기술(3단계) 기본손기술(3단계)
기본손기술(4단계) 02:53 / 조회 177회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 기본손기술(4단계) 기본손기술(4단계)
핸드테크닉-손기술 (구분동작) 03:57 / 조회 106회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 핸드테크닉-손기술 (구분동작) 기본연합동작을 구분으로 나눠서 수련해보세요
핸드테크닉-손기술 (연속동작) 01:26 / 조회 527회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 핸드테크닉-손기술 (연속동작) 기본동작-핸드테크닉
기본발차기 1단계(연속동작) 00:41 / 조회 631회 [[태 권 도] > 기본발차기] 기본발차기 1단계(연속동작) 국기원 1품 / 발차기 연습
기본발차기 2단계(연속동작) 00:34 / 조회 358회 [[태 권 도] > 기본발차기] 기본발차기 2단계(연속동작) 국기원 2품 심사 / 발차기 연습
기본발차기 3단계(연속동작) 00:38 / 조회 212회 [[태 권 도] > 기본발차기] 기본발차기 3단계(연속동작) 국기원 3품 / 발차기 연습
기본동작 1단계 구분동작(3회) 02:17 / 조회 332회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 기본동작 1단계 구분동작(3회)
기본동작 1단계(구분동작연습) 01:03 / 조회 281회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 기본동작 1단계(구분동작연습) 기본동작 국기원 1품/한동작씩 따라해보세요
기본동작 1단계(연속동작) 00:47 / 조회 523회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 기본동작 1단계(연속동작) 기본동작 국기원1품/연속동작으로 따라해보세요
태극 1장 (한 동작씩 따라하기) 01:25 / 조회 1,170회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 1장 (한 동작씩 따라하기) 한 동작씩 보고 따라합니다.
태극 1장 (연속동작) 00:48 / 조회 902회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 1장 (연속동작) 영상과 함께 품새를 합니다.
태극 2장 (한 동작씩 따라하기) 01:33 / 조회 809회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 2장 (한 동작씩 따라하기)
태극 2장 (연속동작) 00:54 / 조회 639회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 2장 (연속동작)
태극 3장 (한 동작씩 따라하기) 01:37 / 조회 759회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 3장 (한 동작씩 따라하기)
태극 3장 (연속동작) 00:57 / 조회 776회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 3장 (연속동작)
태극 4장 (한 동작씩 따라하기) 01:56 / 조회 460회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 4장 (한 동작씩 따라하기)
태극 4장 (연속동작) 00:55 / 조회 475회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 4장 (연속동작)
태극 5장 (한 동작씩 따라하기) 02:00 / 조회 306회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 5장 (한 동작씩 따라하기)
태극 5장 (연속동작) 00:58 / 조회 353회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 5장 (연속동작)
태극 6장 (한 동작씩 따라하기) 02:04 / 조회 228회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 6장 (한 동작씩 따라하기)
태극 6장 (연속동작) 00:59 / 조회 323회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 6장 (연속동작)
태극 7장 (한 동작씩 따라하기) 02:20 / 조회 220회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 7장 (한 동작씩 따라하기)
태극 7장 (연속동작) 01:00 / 조회 252회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 7장 (연속동작)
태극 8장 (한 동작씩 따라하기) 02:38 / 조회 177회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 8장 (한 동작씩 따라하기)
태극 8장 (연속동작) 01:07 / 조회 187회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태극 8장 (연속동작)
고 려 (한 동작씩 따라하기) 02:50 / 조회 165회 [[태 권 도] > 태권도품새] 고 려 (한 동작씩 따라하기)
고 려 (연속동작) 01:11 / 조회 208회 [[태 권 도] > 태권도품새] 고 려 (연속동작)
금 강 (한동작씩 따라하기) 02:59 / 조회 63회 [[태 권 도] > 태권도품새] 금 강 (한동작씩 따라하기)
금 강 (연속동작) 01:28 / 조회 100회 [[태 권 도] > 태권도품새] 금 강 (연속동작)
태 백 (한동작씩 따라하기) 02:19 / 조회 35회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태 백 (한동작씩 따라하기)
태 백 (연속동작) 01:01 / 조회 49회 [[태 권 도] > 태권도품새] 태 백 (연속동작)
[10회] 기본발차기 - 뻗어올리기>앞차기>돌려차기>옆차기 05:50 / 조회 280회 [[태 권 도] > 기본발차기] [10회] 기본발차기 - 뻗어올리기>앞차기>돌려차기>옆차기 [10회] 기본발차기 - 뻗어올리기>앞차기>돌려차기>옆차기
[3회반복] 태권도 기본서기 앞으로 진행 02:15 / 조회 80회 [[태 권 도] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)] [3회반복] 태권도 기본서기 앞으로 진행 [3회반복] 태권도 기본서기자세 트레이닝 [기합없음 + 진행방향 앞으로]
[3회반복] 태권도 기본서기 앞으로 진행 02:15 / 조회 62회 [[태 권 도] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)] [3회반복] 태권도 기본서기 앞으로 진행 [3회반복] 태권도 기본서기자세 트레이닝 [기합 + 진행방향 앞으로]
[1회반복] 태권도 기본서기 앞으로 진행 01:00 / 조회 137회 [[태 권 도] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)] [1회반복] 태권도 기본서기 앞으로 진행 [1회반복] 태권도 기본서기자세 트레이닝 [기합없음 + 진행방향 앞으로]
[1회반복] 태권도 기본서기 앞으로 진행 01:00 / 조회 36회 [[태 권 도] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)] [1회반복] 태권도 기본서기 앞으로 진행 [1회반복] 태권도 기본서기자세 트레이닝 [기합 + 진행방향 앞으로]
정적 스트레칭 기본수련용 (2회반복) 05:49 / 조회 253회 [[태 권 도] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)] 정적 스트레칭 기본수련용 (2회반복) 정적 스트레칭 기본수련용 (2회 반복)
정적 스트레칭 숙련자용 (3회 반복) 08:32 / 조회 167회 [[태 권 도] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)] 정적 스트레칭 숙련자용 (3회 반복) 정적스트레칭 숙련자용 / 하늘발차기 훈련
기본서기 1단계(옆으로 1회) 01:01 / 조회 108회 [[태 권 도] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)] 기본서기 1단계(옆으로 1회) 좌우 옆으로 진행되는 기본서기 트레이닝
기본서기 1단계 (옆으로 3회반복) 02:21 / 조회 108회 [[태 권 도] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)] 기본서기 1단계 (옆으로 3회반복) 옆으로하는
기본서기 동작연습 트레이닝
태권도기본서기 01:51 / 조회 106회 [[태 권 도] > 기본동작(서기&유연성스테리칭)] 태권도기본서기 기본서기 동작을 배워보세요
앉아기본발차기-Ⅰ (뒷모습) 02:41 / 조회 124회 [[태 권 도] > 기본발차기] 앉아기본발차기-Ⅰ (뒷모습) 앞차기 / 돌려차기 / 옆차기
앉아기본발차기-Ⅰ 03:11 / 조회 235회 [[태 권 도] > 기본발차기] 앉아기본발차기-Ⅰ 앞차기-돌려차기-옆차기
태권도 기본발차기 04:12 / 조회 127회 [[태 권 도] > 기본발차기] 태권도 기본발차기 앞뻗어올리기 / 앞차기 / 돌려차기
기본동작 2단계 구분동작(1회) 01:16 / 조회 136회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 기본동작 2단계 구분동작(1회) 국기원 2품 기본동작 2단계 구분동작(1회)
기본동작 2단계- (연속동작) 00:48 / 조회 167회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 기본동작 2단계- (연속동작) 국기원 2품 기본동작 2단계- (연속동작)
기본동작 3단계 구분동작 (1회) 01:24 / 조회 104회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 기본동작 3단계 구분동작 (1회) 기본동작 3단계 구분동작 (1회)
기본동작 3단계(연속동작) 00:47 / 조회 137회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 기본동작 3단계(연속동작) 국기원 3품 기본동작 / 연속동작으로 따라해보세요
기본동작 3단계 3회반복(구분동작) 03:35 / 조회 89회 [[태 권 도] > 기본동작(손기술)] 기본동작 3단계 3회반복(구분동작) 국기원 3품 기본동작 / 연속동작으로 연습해보세요