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모모랜드-어마어마해 [초급+중급] 02:41 / 조회 53회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 모모랜드-어마어마해 [초급+중급]
모모랜드-어마어마해 [중급] 02:41 / 조회 51회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 모모랜드-어마어마해 [중급]
모모랜드-어마어마해 [초급] 02:41 / 조회 132회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 모모랜드-어마어마해 [초급]
가자가자가자구![초급+고급] 03:00 / 조회 81회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 가자가자가자구![초급+고급]
가자가자가자구![고급] 03:00 / 조회 40회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 가자가자가자구![고급]
가자가자가자구![초급] 03:00 / 조회 155회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 가자가자가자구![초급]
싸이-댓댓 [초급+고급] 01:54 / 조회 90회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 싸이-댓댓 [초급+고급]
싸이 댓댓 [고급] 01:51 / 조회 86회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 싸이 댓댓 [고급]
싸이 댓댓 [중급] 01:52 / 조회 82회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 싸이 댓댓 [중급]
싸이 댓댓 [초급] 01:51 / 조회 320회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 싸이 댓댓 [초급]
규현-깊은밤을날아서 [중급+고급] 02:36 / 조회 57회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 규현-깊은밤을날아서 [중급+고급]
규현-깊은밤을날아서 [고급] 02:36 / 조회 32회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 규현-깊은밤을날아서 [고급]
규현-깊은밤을날아서 [중급] 02:37 / 조회 68회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 규현-깊은밤을날아서 [중급]
아이유 - 어푸 02:50 / 조회 121회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 아이유 - 어푸
BTS- 다이너마이트[초급+중급] 03:14 / 조회 102회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] BTS- 다이너마이트[초급+중급]
BTS- 다이너마이트[초급] 03:11 / 조회 913회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] BTS- 다이너마이트[초급] ▶[Easy]스텝 따라하기◀
난이도 : ☆☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
BTS- 다이너마이트[중급] 03:11 / 조회 522회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] BTS- 다이너마이트[중급] ▶[Normal]스텝 따라하기◀
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
팔자돌리기 연습곡 (2) 03:03 / 조회 611회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 팔자돌리기 연습곡 (2) 팔자돌리기와 되돌리기 연습곡 입니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
팔자돌리기 연습곡 (1) 03:40 / 조회 1,228회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 팔자돌리기 연습곡 (1) 팔자돌리기와 되돌리기 연습곡 입니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
비오 - 리무진 (스텝따라하기) 03:52 / 조회 666회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 비오 - 리무진 (스텝따라하기) 영상을 보며 아이들과 한번씩 하는 스텝연습곡입니다
빅뱅 -붉은노을 (스텝따라하기) 03:31 / 조회 466회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 빅뱅 -붉은노을 (스텝따라하기) ▶[Normal]스텝 따라하기◀
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
TOMBOY-(여자)아이들(스텝따라하기) 03:02 / 조회 246회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] TOMBOY-(여자)아이들(스텝따라하기)
코요태 - 사랑공식 (체력) 04:25 / 조회 574회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 코요태 - 사랑공식 (체력) 기본스텝 으로만 이루어져 있습니다.
난이도 ★★☆☆☆
운동량 ★★★★★
네모의 꿈 (Full) 01:43 / 조회 383회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 네모의 꿈 (Full) 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
네모의 꿈 (2Part) 02:42 / 조회 85회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 네모의 꿈 (2Part) 분할 연습입니다.
총 2파트로 구성되어 있습니다.
네모의 꿈 (1Part) 02:44 / 조회 179회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 네모의 꿈 (1Part) 분할 연습입니다.
총 2파트로 구성되어 있습니다.
오마이걸-보글보글 02:11 / 조회 494회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 오마이걸-보글보글 난이도:★☆☆☆☆
운동량:★★☆☆☆
코요태 - 바다 02:54 / 조회 379회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 코요태 - 바다 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★★☆☆
카트라이더 01:42 / 조회 407회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 카트라이더 난이도 : ★☆☆☆☆
안예은 - 문어의 꿈 01:57 / 조회 927회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 안예은 - 문어의 꿈 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
로보트 태권브이 (Full) 01:40 / 조회 193회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 로보트 태권브이 (Full) 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
로보트 태권브이 (3Part) 02:10 / 조회 23회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 로보트 태권브이 (3Part) 3파트 3회 연습입니다.
로보트 태권브이 (2Part) 02:10 / 조회 38회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 로보트 태권브이 (2Part) 2파트 3회 연습입니다.
로보트 태권브이 (1Part) 02:04 / 조회 77회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 로보트 태권브이 (1Part) 1파트 3회 연습입니다.
네잎클로버 (Full) 02:09 / 조회 380회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 네잎클로버 (Full) 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
네잎클로버 (2Part) 03:37 / 조회 19회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 네잎클로버 (2Part) 분할 연습입니다.
총 2파트로 구성되어 있습니다.
네잎클로버 (1Part) 03:18 / 조회 20회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 네잎클로버 (1Part) 분할 연습입니다.
총 2파트로 구성되어 있습니다.
아이유 - 마쉬멜로우(Full) 02:01 / 조회 313회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 아이유 - 마쉬멜로우(Full) 난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★★☆☆
아이유-마쉬멜로우(3Part) 02:50 / 조회 26회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 아이유-마쉬멜로우(3Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
아이유-마쉬멜로우(2Part) 02:00 / 조회 38회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 아이유-마쉬멜로우(2Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
아이유-마쉬멜로우(1Part) 02:05 / 조회 65회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 아이유-마쉬멜로우(1Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
쿨 - 해변의여인 03:20 / 조회 70회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 쿨 - 해변의여인
주토피아 (Full) 02:08 / 조회 314회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 주토피아 (Full) 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
주토피아 (3Part) 02:46 / 조회 23회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 주토피아 (3Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
주토피아 (2Part) 02:16 / 조회 23회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 주토피아 (2Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
주토피아 (1Part) 02:36 / 조회 35회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 주토피아 (1Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
악동무지션 - 초록창가 01:52 / 조회 231회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 악동무지션 - 초록창가 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
갤럭시 (Full) 01:21 / 조회 196회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 갤럭시 (Full) 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
갤럭시 (3Part) 01:38 / 조회 31회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 갤럭시 (3Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
갤럭시 (2Part) 01:31 / 조회 21회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 갤럭시 (2Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
갤럭시 (1Part) 01:49 / 조회 40회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 갤럭시 (1Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
아이유 - 에잇 02:31 / 조회 143회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 아이유 - 에잇
악동뮤지션 - 소재 01:59 / 조회 112회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 악동뮤지션 - 소재 난이도:★★☆☆☆
운동량:★★☆☆☆
볼빨간사춘기 - 여행 01:38 / 조회 201회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 볼빨간사춘기 - 여행 난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
거북이 - 주인공 (Full) 02:55 / 조회 181회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 거북이 - 주인공 (Full) 난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
▶엇걸엇다 풀어뛰기 연습 음줄입니다.
거북이 - 주인공 (3part) 01:39 / 조회 18회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 거북이 - 주인공 (3part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
▶엇걸엇다 풀어뛰기 연습 음줄입니다.
거북이 - 주인공 (2part) 03:35 / 조회 12회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 거북이 - 주인공 (2part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
▶엇걸엇다 풀어뛰기 연습 음줄입니다.
거북이 - 주인공 (1part) 01:57 / 조회 23회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 거북이 - 주인공 (1part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
▶엇걸엇다 풀어뛰기 연습 음줄입니다.
밴줄 근력 운동 (어깨. 팔) 02:36 / 조회 25회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 밴줄 근력 운동 (어깨. 팔)
밴줄 근력 운동 (등.복근) 02:36 / 조회 4회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 밴줄 근력 운동 (등.복근)
밴줄 근력 운동 (다리) 02:33 / 조회 9회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 밴줄 근력 운동 (다리)
마야 - 아! 대한민국 02:51 / 조회 43회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 마야 - 아! 대한민국
카라 - 허니 03:24 / 조회 63회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 카라 - 허니
밴줄 근력 운동 02:42 / 조회 24회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 밴줄 근력 운동 탄성이 있는 밴줄로 근력운동을 해보세요
[등+ 복근]
남진,장윤정 당신이좋아 03:22 / 조회 61회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 남진,장윤정 당신이좋아
마야 - 아대한민국 02:52 / 조회 72회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 마야 - 아대한민국
정동원 - 보릿고개 03:30 / 조회 173회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 정동원 - 보릿고개
번갈아 스피드 수업 추천 #2 39:49 / 조회 97회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 추천조합 영상] 번갈아 스피드 수업 추천 #2 스트레칭부터 번갈아 스피드
대회종목 연습까지!
한번 클릭으로 수업시작!
장윤정 - 어부바 03:14 / 조회 119회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 장윤정 - 어부바 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
번갈아 스피드 수업 추천 #1 32:15 / 조회 122회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 추천조합 영상] 번갈아 스피드 수업 추천 #1 스트레칭부터 번갈아 스피드
대회종목 연습까지!
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박군 - 한잔해 03:05 / 조회 73회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 박군 - 한잔해 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
영탁 - 찐이야 03:23 / 조회 55회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 영탁 - 찐이야 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
아이유 - 러브어택 03:02 / 조회 76회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 아이유 - 러브어택 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
마마무 - HIP 02:34 / 조회 140회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 마마무 - HIP 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
박구윤 - 뿐이고 03:49 / 조회 105회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 박구윤 - 뿐이고 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 주니어 ][ 3급 ] 스텝연습 02:31 / 조회 2,173회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 3급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
[ 주니어 ][ 3급 ] 레벨테스트 01:26 / 조회 1,543회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 3급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 주니어 ][ 2급 ] 스텝연습 02:35 / 조회 1,461회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 2급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
[ 주니어 ][ 2급 ] 레벨테스트 01:31 / 조회 1,002회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 2급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 주니어 ][ 1급 ] 스텝연습 02:33 / 조회 798회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 1급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 주니어 ][ 1급 ] 레벨테스트 01:31 / 조회 552회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 1급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 주니어 ][ 마스터 ] 스텝연습 02:42 / 조회 677회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 마스터 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 주니어 ][ 마스터 ] 레벨테스트 01:37 / 조회 404회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 마스터 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 3급 ] 스텝연습 02:25 / 조회 442회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 3급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 3급 ] 레벨테스트 01:27 / 조회 259회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 3급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 2급 ] 스텝연습 02:29 / 조회 277회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 2급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 2급 ] 레벨테스트 01:27 / 조회 152회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 2급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 1급 ] 스텝연습 02:35 / 조회 242회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 1급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 1급 ] 레벨테스트 01:32 / 조회 139회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 1급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 마스터 ] 스텝연습 02:37 / 조회 248회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 마스터 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 마스터 ] 레벨테스트 01:33 / 조회 120회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 마스터 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 인터미디어 ][ 3급 ] 스텝연습 02:36 / 조회 571회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 3급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 3급 ] 레벨테스트 01:32 / 조회 192회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 3급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 2급 ] 스텝연습 02:37 / 조회 281회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 2급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 2급 ] 레벨테스트 01:33 / 조회 117회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 2급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 1급 ] 스텝연습 02:42 / 조회 216회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 1급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 1급 ] 레벨테스트 01:36 / 조회 96회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 1급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 마스터 ] 스텝연습 02:42 / 조회 149회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 마스터 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 마스터 ] 레벨테스트 01:36 / 조회 88회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 마스터 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 프리미엄 ][ 3급 ] 스텝연습 01:47 / 조회 311회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 프리미엄 ][ 3급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
[ 프리미엄 ][ 3급 ] 레벨테스트 01:12 / 조회 102회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 프리미엄 ][ 3급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
[ 프리미엄 ][ 2급 ] 스텝연습 01:48 / 조회 186회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 프리미엄 ][ 2급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
[ 프리미엄 ][ 2급 ] 레벨테스트 01:10 / 조회 77회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 프리미엄 ][ 2급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
[ 프리미엄 ][ 1급 ] 스텝연습 01:50 / 조회 149회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 프리미엄 ][ 1급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
[ 프리미엄 ][ 1급 ] 레벨테스트 01:13 / 조회 63회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 프리미엄 ][ 1급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
[ 프리미엄 ][ 마스터 ] 스텝연습 01:48 / 조회 129회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 프리미엄 ][ 마스터 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
[ 프리미엄 ][ 마스터 ] 레벨테스트 01:10 / 조회 83회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 프리미엄 ][ 마스터 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
[ 스페셜 ][ 3급 ] 스텝연습 01:45 / 조회 255회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 스페셜 ][ 3급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
[ 스페셜 ][ 3급 ] 레벨테스트 01:07 / 조회 66회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 스페셜 ][ 3급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★★
[ 스페셜 ][ 2급 ] 스텝연습 01:50 / 조회 165회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 스페셜 ][ 2급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★★
[ 스페셜 ][ 2급 ] 레벨테스트 01:08 / 조회 66회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 스페셜 ][ 2급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★★
[ 스페셜 ][ 1급 ] 스텝연습 01:43 / 조회 109회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 스페셜 ][ 1급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★★★
운동량 : ★★★★☆
[ 스페셜 ][ 1급 ] 레벨테스트 01:07 / 조회 64회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 스페셜 ][ 1급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★★★
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[ 스페셜 ][ 마스터 ] 스텝연습 01:47 / 조회 129회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 스페셜 ][ 마스터 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★★★
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[ 스페셜 ][ 마스터 ] 레벨테스트 01:09 / 조회 162회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 스페셜 ][ 마스터 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
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운동량 : ★★★★★
스피드 트레이닝 300% 활용하기! 03:10 / 조회 56회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] 스피드 트레이닝 300% 활용하기! 스피드 트레이닝 300% 활용하기!
10초 1단계~16단계까지 1회씩 12:41 / 조회 490회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] 10초 1단계~16단계까지 1회씩 A팀B팀 1회씩
1단계부터~16단계까지
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10초 1단계~16단계까지 2회씩 22:16 / 조회 64회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] 10초 1단계~16단계까지 2회씩 A팀B팀 2회씩
1단계부터~16단계까지
스피드 트레이닝 입니다.
신지 - 올웨이즈 02:32 / 조회 233회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 신지 - 올웨이즈 난이도 ★★★☆☆
운동량 ★★★★☆
핸드크랩(FULL) 01:41 / 조회 581회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 핸드크랩(FULL) 기술줄넘기 입니다.
난이도 : ★★★★★
운동량 : ★★★★☆
[ speed Lv1 ][ 10초 ] 15회 03:16 / 조회 360회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] [ speed Lv1 ][ 10초 ] 15회 번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
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[ speed Lv2 ][ 10초 ] 16회 03:16 / 조회 156회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] [ speed Lv2 ][ 10초 ] 16회 번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
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[ speed Lv3 ][ 10초 ] 17회 03:16 / 조회 192회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] [ speed Lv3 ][ 10초 ] 17회 번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
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[ speed Lv4 ][ 10초 ] 18회 03:16 / 조회 115회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] [ speed Lv4 ][ 10초 ] 18회 번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
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[ speed Lv5 ][ 10초 ] 19회 03:17 / 조회 118회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] [ speed Lv5 ][ 10초 ] 19회 번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
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[ speed Lv6 ][ 10초 ] 20회 03:17 / 조회 248회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] [ speed Lv6 ][ 10초 ] 20회 번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
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[ speed Lv7 ][ 10초 ] 21회 03:17 / 조회 111회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] [ speed Lv7 ][ 10초 ] 21회 번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
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[ speed Lv6 ][ 2분 ] 240회 04:33 / 조회 3회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] [ speed Lv6 ][ 2분 ] 240회 번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
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