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(여자)아이들 - Nxde 01:49 / 조회 45회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 공연·시범용 음악줄넘기] (여자)아이들 - Nxde
게이밍 EDM Ver - 1 03:07 / 조회 41회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 게이밍 EDM Ver - 1
윤미래,비비 - LAW 01:31 / 조회 125회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 공연·시범용 음악줄넘기] 윤미래,비비 - LAW
마마무 - LIEC 02:20 / 조회 203회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 마마무 - LIEC
나연(TWICE) - POP 02:11 / 조회 133회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 나연(TWICE) - POP
ITZY - SNEAKERS 02:11 / 조회 153회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] ITZY - SNEAKERS
아이브 - After LIKE [ 시범공연용 ] 01:43 / 조회 159회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 공연·시범용 음악줄넘기] 아이브 - After LIKE [ 시범공연용 ]
아이브 - After LIKE [ 고급 ] 01:43 / 조회 71회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 아이브 - After LIKE [ 고급 ]
아이브 - After LIKE [ 초급 ] 01:42 / 조회 339회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 아이브 - After LIKE [ 초급 ]
모모랜드-어마어마해 [초급+중급] 02:41 / 조회 189회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 모모랜드-어마어마해 [초급+중급]
모모랜드-어마어마해 [중급] 02:41 / 조회 119회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 모모랜드-어마어마해 [중급]
모모랜드-어마어마해 [초급] 02:41 / 조회 484회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 모모랜드-어마어마해 [초급]
가자가자가자구![초급+고급] 03:00 / 조회 269회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 가자가자가자구![초급+고급]
가자가자가자구![고급] 03:00 / 조회 169회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 가자가자가자구![고급]
가자가자가자구![초급] 03:00 / 조회 464회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 가자가자가자구![초급]
싸이-댓댓 [초급+고급] 01:54 / 조회 164회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 싸이-댓댓 [초급+고급]
싸이 댓댓 [고급] 01:51 / 조회 145회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 공연·시범용 음악줄넘기] 싸이 댓댓 [고급]
싸이 댓댓 [중급] 01:52 / 조회 139회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 싸이 댓댓 [중급]
싸이 댓댓 [초급] 01:51 / 조회 588회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 싸이 댓댓 [초급]
규현-깊은밤을날아서 [중급+고급] 02:36 / 조회 93회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 규현-깊은밤을날아서 [중급+고급]
규현-깊은밤을날아서 [고급] 02:36 / 조회 46회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 규현-깊은밤을날아서 [고급]
규현-깊은밤을날아서 [중급] 02:37 / 조회 111회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 규현-깊은밤을날아서 [중급]
아이유 - 어푸 02:50 / 조회 155회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 아이유 - 어푸
BTS- 다이너마이트[초급+중급] 03:14 / 조회 243회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] BTS- 다이너마이트[초급+중급]
BTS- 다이너마이트[초급] 03:11 / 조회 1,118회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] BTS- 다이너마이트[초급] ▶[Easy]스텝 따라하기◀
난이도 : ☆☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
BTS- 다이너마이트[중급] 03:11 / 조회 604회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] BTS- 다이너마이트[중급] ▶[Normal]스텝 따라하기◀
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
팔자돌리기 연습곡 (2) 03:03 / 조회 766회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] 팔자돌리기 연습곡 (2) 팔자돌리기와 되돌리기 연습곡 입니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
팔자돌리기 연습곡 (1) 03:40 / 조회 1,523회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] 팔자돌리기 연습곡 (1) 팔자돌리기와 되돌리기 연습곡 입니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
비오 - 리무진 (스텝따라하기) 03:52 / 조회 855회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] 비오 - 리무진 (스텝따라하기) 영상을 보며 아이들과 한번씩 하는 스텝연습곡입니다
빅뱅 -붉은노을 (스텝따라하기) 03:31 / 조회 528회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] 빅뱅 -붉은노을 (스텝따라하기) ▶[Normal]스텝 따라하기◀
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
TOMBOY-(여자)아이들(스텝따라하기) 03:02 / 조회 338회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] TOMBOY-(여자)아이들(스텝따라하기)
코요태 - 사랑공식 (체력) 04:25 / 조회 752회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] 코요태 - 사랑공식 (체력) 기본스텝 으로만 이루어져 있습니다.
난이도 ★★☆☆☆
운동량 ★★★★★
네모의 꿈 (Full) 01:43 / 조회 491회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 기본스텝 음악줄넘기] 네모의 꿈 (Full) 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
네모의 꿈 (2Part) 02:42 / 조회 91회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 기본스텝 음악줄넘기] 네모의 꿈 (2Part) 분할 연습입니다.
총 2파트로 구성되어 있습니다.
네모의 꿈 (1Part) 02:44 / 조회 190회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 기본스텝 음악줄넘기] 네모의 꿈 (1Part) 분할 연습입니다.
총 2파트로 구성되어 있습니다.
오마이걸-보글보글 02:11 / 조회 564회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 기본스텝 음악줄넘기] 오마이걸-보글보글 난이도:★☆☆☆☆
운동량:★★☆☆☆
코요태 - 바다 02:54 / 조회 418회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] 코요태 - 바다 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★★☆☆
카트라이더 01:42 / 조회 549회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 기본스텝 음악줄넘기] 카트라이더 난이도 : ★☆☆☆☆
안예은 - 문어의 꿈 01:57 / 조회 1,127회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 기본스텝 음악줄넘기] 안예은 - 문어의 꿈 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
로보트 태권브이 (Full) 01:40 / 조회 229회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 기본스텝 음악줄넘기] 로보트 태권브이 (Full) 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
로보트 태권브이 (3Part) 02:10 / 조회 26회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 기본스텝 음악줄넘기] 로보트 태권브이 (3Part) 3파트 3회 연습입니다.
로보트 태권브이 (2Part) 02:10 / 조회 39회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 기본스텝 음악줄넘기] 로보트 태권브이 (2Part) 2파트 3회 연습입니다.
로보트 태권브이 (1Part) 02:04 / 조회 83회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 기본스텝 음악줄넘기] 로보트 태권브이 (1Part) 1파트 3회 연습입니다.
네잎클로버 (Full) 02:09 / 조회 414회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] 네잎클로버 (Full) 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
네잎클로버 (2Part) 03:37 / 조회 21회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] 네잎클로버 (2Part) 분할 연습입니다.
총 2파트로 구성되어 있습니다.
네잎클로버 (1Part) 03:18 / 조회 25회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] 네잎클로버 (1Part) 분할 연습입니다.
총 2파트로 구성되어 있습니다.
아이유 - 마쉬멜로우(Full) 02:01 / 조회 329회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] 아이유 - 마쉬멜로우(Full) 난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★★☆☆
아이유-마쉬멜로우(3Part) 02:50 / 조회 27회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] 아이유-마쉬멜로우(3Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
아이유-마쉬멜로우(2Part) 02:00 / 조회 38회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] 아이유-마쉬멜로우(2Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
아이유-마쉬멜로우(1Part) 02:05 / 조회 69회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡] 아이유-마쉬멜로우(1Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
쿨 - 해변의여인 03:20 / 조회 90회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 쿨 - 해변의여인
주토피아 (Full) 02:08 / 조회 357회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 주토피아 (Full) 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
주토피아 (3Part) 02:46 / 조회 23회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 주토피아 (3Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
주토피아 (2Part) 02:16 / 조회 23회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 주토피아 (2Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
주토피아 (1Part) 02:36 / 조회 38회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 주토피아 (1Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
악동무지션 - 초록창가 01:52 / 조회 247회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 악동무지션 - 초록창가 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
갤럭시 (Full) 01:21 / 조회 226회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 갤럭시 (Full) 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
갤럭시 (3Part) 01:38 / 조회 35회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 갤럭시 (3Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
갤럭시 (2Part) 01:31 / 조회 23회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 갤럭시 (2Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
갤럭시 (1Part) 01:49 / 조회 42회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 갤럭시 (1Part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
아이유 - 에잇 02:31 / 조회 158회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 아이유 - 에잇
악동뮤지션 - 소재 01:59 / 조회 117회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 악동뮤지션 - 소재 난이도:★★☆☆☆
운동량:★★☆☆☆
볼빨간사춘기 - 여행 01:38 / 조회 265회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 볼빨간사춘기 - 여행 난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
거북이 - 주인공 (Full) 02:55 / 조회 227회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 거북이 - 주인공 (Full) 난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
▶엇걸엇다 풀어뛰기 연습 음줄입니다.
거북이 - 주인공 (3part) 01:39 / 조회 22회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 거북이 - 주인공 (3part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
▶엇걸엇다 풀어뛰기 연습 음줄입니다.
거북이 - 주인공 (2part) 03:35 / 조회 13회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 거북이 - 주인공 (2part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
▶엇걸엇다 풀어뛰기 연습 음줄입니다.
거북이 - 주인공 (1part) 01:57 / 조회 25회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 작품] 거북이 - 주인공 (1part) 분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
▶엇걸엇다 풀어뛰기 연습 음줄입니다.
스피드 타바타 - 주니어 스텝 1단계 03:33 / 조회 52회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 타바타] 스피드 타바타 - 주니어 스텝 1단계 스피드 타바타 - 주니어 스텝 1단계
밴줄 근력 운동 (어깨. 팔) 02:36 / 조회 46회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 밴줄 근력 운동 (어깨. 팔)
밴줄 근력 운동 (등.복근) 02:36 / 조회 13회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 밴줄 근력 운동 (등.복근)
밴줄 근력 운동 (다리) 02:33 / 조회 27회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 밴줄 근력 운동 (다리)
마야 - 아! 대한민국 02:51 / 조회 56회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 공연·시범용 음악줄넘기] 마야 - 아! 대한민국
카라 - 허니 03:24 / 조회 74회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 공연·시범용 음악줄넘기] 카라 - 허니
밴줄 근력 운동 02:42 / 조회 38회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 밴줄 근력 운동 탄성이 있는 밴줄로 근력운동을 해보세요
[등+ 복근]
남진,장윤정 당신이좋아 03:22 / 조회 72회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 남진,장윤정 당신이좋아
마야 - 아대한민국 02:52 / 조회 93회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 마야 - 아대한민국
정동원 - 보릿고개 03:30 / 조회 194회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 정동원 - 보릿고개
번갈아 스피드 수업 추천 #2 39:49 / 조회 123회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 추천조합 영상] 번갈아 스피드 수업 추천 #2 스트레칭부터 번갈아 스피드
대회종목 연습까지!
한번 클릭으로 수업시작!
장윤정 - 어부바 03:14 / 조회 136회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 장윤정 - 어부바 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
번갈아 스피드 수업 추천 #1 32:15 / 조회 147회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 음악줄넘기 추천조합 영상] 번갈아 스피드 수업 추천 #1 스트레칭부터 번갈아 스피드
대회종목 연습까지!
한번 클릭으로 수업시작!
박군 - 한잔해 03:05 / 조회 89회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 박군 - 한잔해 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
영탁 - 찐이야 03:23 / 조회 62회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 영탁 - 찐이야 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
아이유 - 러브어택 03:02 / 조회 87회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 아이유 - 러브어택 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
마마무 - HIP 02:34 / 조회 163회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 마마무 - HIP 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
박구윤 - 뿐이고 03:49 / 조회 128회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력] 박구윤 - 뿐이고 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 주니어 ][ 3급 ] 스텝연습 02:31 / 조회 2,687회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 3급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
[ 주니어 ][ 3급 ] 레벨테스트 01:26 / 조회 1,917회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 3급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 주니어 ][ 2급 ] 스텝연습 02:35 / 조회 1,822회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 2급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
[ 주니어 ][ 2급 ] 레벨테스트 01:31 / 조회 1,344회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 2급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 주니어 ][ 1급 ] 스텝연습 02:33 / 조회 992회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 1급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 주니어 ][ 1급 ] 레벨테스트 01:31 / 조회 822회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 1급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 주니어 ][ 마스터 ] 스텝연습 02:42 / 조회 916회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 마스터 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 주니어 ][ 마스터 ] 레벨테스트 01:37 / 조회 662회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 주니어 ][ 마스터 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 3급 ] 스텝연습 02:25 / 조회 563회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 3급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 3급 ] 레벨테스트 01:27 / 조회 395회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 3급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 2급 ] 스텝연습 02:29 / 조회 341회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 2급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 2급 ] 레벨테스트 01:27 / 조회 211회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 2급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 1급 ] 스텝연습 02:35 / 조회 282회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 1급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 1급 ] 레벨테스트 01:32 / 조회 172회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 1급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 마스터 ] 스텝연습 02:37 / 조회 296회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 마스터 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 비기너 ][ 마스터 ] 레벨테스트 01:33 / 조회 186회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 비기너 ][ 마스터 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
[ 인터미디어 ][ 3급 ] 스텝연습 02:36 / 조회 741회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 3급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 3급 ] 레벨테스트 01:32 / 조회 280회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 3급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 2급 ] 스텝연습 02:37 / 조회 322회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 2급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 2급 ] 레벨테스트 01:33 / 조회 167회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 2급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 1급 ] 스텝연습 02:42 / 조회 257회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 1급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 1급 ] 레벨테스트 01:36 / 조회 125회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 1급 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 마스터 ] 스텝연습 02:42 / 조회 179회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 마스터 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 인터미디어 ][ 마스터 ] 레벨테스트 01:36 / 조회 109회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 인터미디어 ][ 마스터 ] 레벨테스트 영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[ 프리미엄 ][ 3급 ] 스텝연습 01:47 / 조회 365회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 프리미엄 ][ 3급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
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[ 프리미엄 ][ 2급 ] 스텝연습 01:48 / 조회 226회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 공인급수 단계] [ 프리미엄 ][ 2급 ] 스텝연습 영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
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스피드 트레이닝 300% 활용하기! 03:10 / 조회 65회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] 스피드 트레이닝 300% 활용하기! 스피드 트레이닝 300% 활용하기!
10초 1단계~16단계까지 1회씩 12:41 / 조회 570회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] 10초 1단계~16단계까지 1회씩 A팀B팀 1회씩
1단계부터~16단계까지
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10초 1단계~16단계까지 2회씩 22:16 / 조회 98회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] 10초 1단계~16단계까지 2회씩 A팀B팀 2회씩
1단계부터~16단계까지
스피드 트레이닝 입니다.
신지 - 올웨이즈 02:32 / 조회 250회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 공연·시범용 음악줄넘기] 신지 - 올웨이즈 난이도 ★★★☆☆
운동량 ★★★★☆
핸드크랩(FULL) 01:41 / 조회 784회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 공연·시범용 음악줄넘기] 핸드크랩(FULL) 기술줄넘기 입니다.
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[ speed Lv1 ][ 10초 ] 15회 03:16 / 조회 413회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] [ speed Lv1 ][ 10초 ] 15회 번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
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[ speed Lv2 ][ 10초 ] 16회 03:16 / 조회 183회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] [ speed Lv2 ][ 10초 ] 16회 번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
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[ speed Lv3 ][ 10초 ] 17회 03:16 / 조회 231회 [[SJ줄넘기] [밴줄 PRO] > 줄넘기 스피드 트레이닝] [ speed Lv3 ][ 10초 ] 17회 번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
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