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02:11 / 조회 439회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
ITZY - SNEAKERS
01:43 / 조회 335회
[[SJ 줄넘기] > 공연·시범용 음악줄넘기]
아이브 - After LIKE [ 시범공연용 ]
01:43 / 조회 259회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
아이브 - After LIKE [ 고급 ]
01:42 / 조회 1,047회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
아이브 - After LIKE [ 초급 ]
02:41 / 조회 462회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
모모랜드-어마어마해 [초급+중급]
02:41 / 조회 258회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
모모랜드-어마어마해 [중급]
02:41 / 조회 982회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
모모랜드-어마어마해 [초급]
03:00 / 조회 753회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
가자가자가자구![초급+고급]
03:00 / 조회 421회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
가자가자가자구![고급]
03:00 / 조회 1,038회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
가자가자가자구![초급]
01:54 / 조회 337회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
싸이-댓댓 [초급+고급]
01:51 / 조회 257회
[[SJ 줄넘기] > 공연·시범용 음악줄넘기]
싸이 댓댓 [고급]
01:52 / 조회 250회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
싸이 댓댓 [중급]
01:51 / 조회 991회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
싸이 댓댓 [초급]
02:36 / 조회 136회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
규현-깊은밤을날아서 [중급+고급]
02:36 / 조회 143회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
규현-깊은밤을날아서 [고급]
02:37 / 조회 219회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
규현-깊은밤을날아서 [중급]
02:50 / 조회 606회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
아이유 - 어푸
03:40 / 조회 1,024회
[[SJ 줄넘기] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡]
NCT DREAM - Candy (스텝따라하기)
03:14 / 조회 651회
[[SJ 줄넘기] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡]
BTS- 다이너마이트[초급+중급]
03:11 / 조회 1,798회
[[SJ 줄넘기] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡]
BTS- 다이너마이트[초급]
▶[Easy]스텝 따라하기◀
난이도 : ☆☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
03:11 / 조회 817회
[[SJ 줄넘기] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡]
BTS- 다이너마이트[중급]
▶[Normal]스텝 따라하기◀
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
03:03 / 조회 1,290회
[[SJ 줄넘기] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡]
팔자돌리기 연습곡 (2)
팔자돌리기와 되돌리기 연습곡 입니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
03:40 / 조회 2,703회
[[SJ 줄넘기] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡]
팔자돌리기 연습곡 (1)
팔자돌리기와 되돌리기 연습곡 입니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
03:52 / 조회 1,365회
[[SJ 줄넘기] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡]
비오 - 리무진 (스텝따라하기)
영상을 보며 아이들과 한번씩 하는 스텝연습곡입니다
03:31 / 조회 812회
[[SJ 줄넘기] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡]
빅뱅 -붉은노을 (스텝따라하기)
▶[Normal]스텝 따라하기◀
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
03:02 / 조회 658회
[[SJ 줄넘기] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡]
TOMBOY-(여자)아이들(스텝따라하기)
04:25 / 조회 1,126회
[[SJ 줄넘기] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡]
코요태 - 사랑공식 (체력)
기본스텝 으로만 이루어져 있습니다.
난이도 ★★☆☆☆
운동량 ★★★★★
07:36 / 조회 120회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 3급 [30초 휴식]
06:04 / 조회 148회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 3급 [20초 휴식]
04:33 / 조회 410회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 3급 [10초 휴식]
02:57 / 조회 87회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 3급 [00초 휴식]
02:46 / 조회 100회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 3급 [Speed Lv1]
02:36 / 조회 112회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 3급 [Speed Lv2]
02:26 / 조회 63회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 3급 [Speed Lv3]
02:20 / 조회 111회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 3급 [Speed Lv4]
07:33 / 조회 38회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 2급 [30초 휴식]
06:02 / 조회 55회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 2급 [20초 휴식]
04:32 / 조회 177회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 2급 [10초 휴식]
02:54 / 조회 39회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 2급 [00초 휴식]
02:43 / 조회 14회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 2급 [Speed Lv1]
02:33 / 조회 28회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 2급 [Speed Lv2]
02:26 / 조회 34회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 2급 [Speed Lv3]
02:18 / 조회 35회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 2급 [Speed Lv4]
07:36 / 조회 25회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 1급 [30초 휴식]
06:01 / 조회 60회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 1급 [20초 휴식]
04:26 / 조회 108회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 1급 [10초 휴식]
02:47 / 조회 25회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 1급 [00초 휴식]
02:47 / 조회 13회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 1급 [Speed Lv1]
02:27 / 조회 11회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 1급 [Speed Lv2]
02:19 / 조회 34회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 1급 [Speed Lv3]
02:12 / 조회 39회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 1급 [Speed Lv4]
04:38 / 조회 122회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 마스터 [10초 휴식]
06:13 / 조회 75회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
주니어 타바타 마스터 [20초 휴식]
04:37 / 조회 117회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
비기너 타바타 3급 [10초 휴식]
04:46 / 조회 64회
[[SJ 줄넘기] > 급수별 줄넘기 타바타]
비기너 타바타 2급 [10초 휴식]
01:43 / 조회 762회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
네모의 꿈 (Full)
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
02:42 / 조회 127회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
네모의 꿈 (2Part)
분할 연습입니다.
총 2파트로 구성되어 있습니다.
02:44 / 조회 271회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
네모의 꿈 (1Part)
분할 연습입니다.
총 2파트로 구성되어 있습니다.
02:11 / 조회 1,006회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
오마이걸-보글보글
난이도:★☆☆☆☆
운동량:★★☆☆☆
02:54 / 조회 732회
[[SJ 줄넘기] > 초급 팔자돌리기 / 기본스텝 연습곡]
코요태 - 바다
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★★☆☆
01:42 / 조회 959회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
카트라이더
난이도 : ★☆☆☆☆
01:57 / 조회 1,884회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
안예은 - 문어의 꿈
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
01:40 / 조회 300회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
로보트 태권브이 (Full)
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
02:09 / 조회 41회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
로보트 태권브이 (3Part)
3파트 3회 연습입니다.
02:13 / 조회 59회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
로보트 태권브이 (2Part)
2파트 3회 연습입니다.
02:04 / 조회 102회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
로보트 태권브이 (1Part)
1파트 3회 연습입니다.
02:09 / 조회 491회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
네잎클로버 (Full)
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
03:37 / 조회 34회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
네잎클로버 (2Part)
분할 연습입니다.
총 2파트로 구성되어 있습니다.
03:18 / 조회 63회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
네잎클로버 (1Part)
분할 연습입니다.
총 2파트로 구성되어 있습니다.
02:01 / 조회 453회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
아이유 - 마쉬멜로우(Full)
난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★★☆☆
02:50 / 조회 32회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
아이유-마쉬멜로우(3Part)
분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
02:00 / 조회 51회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
아이유-마쉬멜로우(2Part)
분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
02:05 / 조회 91회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
아이유-마쉬멜로우(1Part)
분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
03:20 / 조회 187회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
쿨 - 해변의여인
02:08 / 조회 471회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
주토피아 (Full)
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
02:46 / 조회 30회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
주토피아 (3Part)
분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
02:16 / 조회 39회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
주토피아 (2Part)
분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
02:36 / 조회 63회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
주토피아 (1Part)
분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
01:52 / 조회 337회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
악동무지션 - 초록창가
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
01:21 / 조회 498회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
갤럭시 (Full)
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
01:38 / 조회 39회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
갤럭시 (3Part)
분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
01:31 / 조회 28회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
갤럭시 (2Part)
분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
01:49 / 조회 51회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
갤럭시 (1Part)
분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
02:31 / 조회 339회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
아이유 - 에잇
01:59 / 조회 507회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
악동뮤지션 - 소재
난이도:★★☆☆☆
운동량:★★☆☆☆
01:38 / 조회 695회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
볼빨간사춘기 - 여행
난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
02:55 / 조회 341회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
거북이 - 주인공 (Full)
난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
▶엇걸엇다 풀어뛰기 연습 음줄입니다.
01:39 / 조회 27회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
거북이 - 주인공 (3part)
분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
▶엇걸엇다 풀어뛰기 연습 음줄입니다.
03:35 / 조회 18회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
거북이 - 주인공 (2part)
분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
▶엇걸엇다 풀어뛰기 연습 음줄입니다.
01:57 / 조회 42회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 작품]
거북이 - 주인공 (1part)
분할 연습입니다.
총 3파트로 구성되어 있습니다.
▶엇걸엇다 풀어뛰기 연습 음줄입니다.
03:33 / 조회 437회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 스피드 타바타]
스피드 타바타 - 주니어 스텝 1단계
스피드 타바타 - 주니어 스텝 1단계
02:36 / 조회 86회
[[SJ 줄넘기] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력]
밴줄 근력 운동 (어깨. 팔)
02:36 / 조회 30회
[[SJ 줄넘기] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력]
밴줄 근력 운동 (등.복근)
02:33 / 조회 41회
[[SJ 줄넘기] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력]
밴줄 근력 운동 (다리)
02:51 / 조회 127회
[[SJ 줄넘기] > 공연·시범용 음악줄넘기]
마야 - 아! 대한민국
03:24 / 조회 198회
[[SJ 줄넘기] > 공연·시범용 음악줄넘기]
카라 - 허니
02:42 / 조회 61회
[[SJ 줄넘기] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력]
밴줄 근력 운동
탄성이 있는 밴줄로 근력운동을 해보세요
[등+ 복근]
03:22 / 조회 98회
[[SJ 줄넘기] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력]
남진,장윤정 당신이좋아
02:52 / 조회 132회
[[SJ 줄넘기] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력]
마야 - 아대한민국
03:30 / 조회 257회
[[SJ 줄넘기] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력]
정동원 - 보릿고개
39:49 / 조회 221회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 추천조합 영상]
번갈아 스피드 수업 추천 #2
스트레칭부터 번갈아 스피드
대회종목 연습까지!
한번 클릭으로 수업시작!
03:14 / 조회 162회
[[SJ 줄넘기] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력]
장윤정 - 어부바
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
32:15 / 조회 207회
[[SJ 줄넘기] > 음악줄넘기 추천조합 영상]
번갈아 스피드 수업 추천 #1
스트레칭부터 번갈아 스피드
대회종목 연습까지!
한번 클릭으로 수업시작!
03:05 / 조회 135회
[[SJ 줄넘기] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력]
박군 - 한잔해
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
03:23 / 조회 86회
[[SJ 줄넘기] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력]
영탁 - 찐이야
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
03:02 / 조회 116회
[[SJ 줄넘기] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력]
아이유 - 러브어택
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
02:34 / 조회 237회
[[SJ 줄넘기] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력]
마마무 - HIP
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
03:49 / 조회 162회
[[SJ 줄넘기] > NEW SPORTS 밴줄 + 근력]
박구윤 - 뿐이고
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
02:31 / 조회 4,775회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 주니어 ][ 3급 ] 스텝연습
영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
01:26 / 조회 4,283회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 주니어 ][ 3급 ] 레벨테스트
영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
02:35 / 조회 3,100회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 주니어 ][ 2급 ] 스텝연습
영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
01:31 / 조회 3,237회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 주니어 ][ 2급 ] 레벨테스트
영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
02:33 / 조회 1,596회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 주니어 ][ 1급 ] 스텝연습
영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
01:31 / 조회 1,860회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 주니어 ][ 1급 ] 레벨테스트
영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
02:42 / 조회 1,582회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 주니어 ][ 마스터 ] 스텝연습
영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
01:37 / 조회 2,060회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 주니어 ][ 마스터 ] 레벨테스트
영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
02:25 / 조회 952회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 비기너 ][ 3급 ] 스텝연습
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난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
01:27 / 조회 1,192회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 비기너 ][ 3급 ] 레벨테스트
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난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
02:29 / 조회 677회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 비기너 ][ 2급 ] 스텝연습
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난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
01:27 / 조회 832회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 비기너 ][ 2급 ] 레벨테스트
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난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
02:35 / 조회 587회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 비기너 ][ 1급 ] 스텝연습
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난이도 : ★☆☆☆☆
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01:32 / 조회 791회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 비기너 ][ 1급 ] 레벨테스트
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난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
02:37 / 조회 593회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 비기너 ][ 마스터 ] 스텝연습
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난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
01:33 / 조회 667회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 비기너 ][ 마스터 ] 레벨테스트
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난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★☆☆☆
02:36 / 조회 1,829회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 인터미디어 ][ 3급 ] 스텝연습
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난이도 : ★★☆☆☆
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01:32 / 조회 866회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 인터미디어 ][ 3급 ] 레벨테스트
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난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★★☆☆
02:37 / 조회 589회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 인터미디어 ][ 2급 ] 스텝연습
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난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★★☆☆
01:33 / 조회 357회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 인터미디어 ][ 2급 ] 레벨테스트
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난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
02:42 / 조회 458회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 인터미디어 ][ 1급 ] 스텝연습
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난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
01:36 / 조회 308회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 인터미디어 ][ 1급 ] 레벨테스트
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난이도 : ★★★☆☆
운동량 : ★★★☆☆
02:42 / 조회 318회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 인터미디어 ][ 마스터 ] 스텝연습
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난이도 : ★★★☆☆
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01:36 / 조회 273회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 인터미디어 ][ 마스터 ] 레벨테스트
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난이도 : ★★★☆☆
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01:47 / 조회 649회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 프리미엄 ][ 3급 ] 스텝연습
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난이도 : ★★★★☆
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01:12 / 조회 322회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 프리미엄 ][ 3급 ] 레벨테스트
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난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
01:48 / 조회 419회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 프리미엄 ][ 2급 ] 스텝연습
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난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
01:10 / 조회 182회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 프리미엄 ][ 2급 ] 레벨테스트
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난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
01:50 / 조회 315회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 프리미엄 ][ 1급 ] 스텝연습
영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
01:13 / 조회 155회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 프리미엄 ][ 1급 ] 레벨테스트
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난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
01:48 / 조회 236회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 프리미엄 ][ 마스터 ] 스텝연습
영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★☆
01:10 / 조회 173회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 프리미엄 ][ 마스터 ] 레벨테스트
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운동량 : ★★★★☆
01:45 / 조회 609회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 스페셜 ][ 3급 ] 스텝연습
영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
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01:07 / 조회 240회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 스페셜 ][ 3급 ] 레벨테스트
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01:50 / 조회 403회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 스페셜 ][ 2급 ] 스텝연습
영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
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01:08 / 조회 182회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 스페셜 ][ 2급 ] 레벨테스트
영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★★☆
운동량 : ★★★★★
01:43 / 조회 321회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 스페셜 ][ 1급 ] 스텝연습
영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★★★
운동량 : ★★★★☆
01:07 / 조회 159회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 스페셜 ][ 1급 ] 레벨테스트
영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★★★
운동량 : ★★★★☆
01:47 / 조회 354회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 스페셜 ][ 마스터 ] 스텝연습
영상의 스텝을 본 후 따라하면 됩니다.
난이도 : ★★★★★
운동량 : ★★★★★
01:09 / 조회 421회
[[SJ 줄넘기] > 줄넘기 공인급수 단계]
[ 스페셜 ][ 마스터 ] 레벨테스트
영상의 스텝과 함께 하면 됩니다.
난이도 : ★★★★★
운동량 : ★★★★★
03:10 / 조회 96회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
스피드 트레이닝 300% 활용하기!
스피드 트레이닝 300% 활용하기!
12:41 / 조회 924회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
10초 1단계~16단계까지 1회씩
A팀B팀 1회씩
1단계부터~16단계까지
스피드 트레이닝 입니다.
22:16 / 조회 156회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
10초 1단계~16단계까지 2회씩
A팀B팀 2회씩
1단계부터~16단계까지
스피드 트레이닝 입니다.
02:32 / 조회 354회
[[SJ 줄넘기] > 공연·시범용 음악줄넘기]
신지 - 올웨이즈
난이도 ★★★☆☆
운동량 ★★★★☆
01:41 / 조회 2,152회
[[SJ 줄넘기] > 공연·시범용 음악줄넘기]
핸드크랩(FULL)
기술줄넘기 입니다.
난이도 : ★★★★★
운동량 : ★★★★☆
03:16 / 조회 591회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv1 ][ 10초 ] 15회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:16 / 조회 237회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv2 ][ 10초 ] 16회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:16 / 조회 327회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv3 ][ 10초 ] 17회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:16 / 조회 248회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv4 ][ 10초 ] 18회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:17 / 조회 238회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv5 ][ 10초 ] 19회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:17 / 조회 400회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv6 ][ 10초 ] 20회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:17 / 조회 160회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv7 ][ 10초 ] 21회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:17 / 조회 177회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv8 ][ 10초 ] 22회
번갈아뛰기 스피드 트레니닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:17 / 조회 163회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv9 ][ 10초 ] 23회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:17 / 조회 183회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv10][ 10초 ] 24회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:17 / 조회 188회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv11][ 10초 ] 25회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:17 / 조회 106회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv12][ 10초 ] 26회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:17 / 조회 113회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv13][ 10초 ] 27회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:17 / 조회 76회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv14][ 10초 ] 28회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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03:17 / 조회 52회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv15][ 10초 ] 29회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
03:17 / 조회 333회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv16][ 10초 ] 30회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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04:55 / 조회 191회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv1 ][ 20초 ] 30회
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오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
04:55 / 조회 62회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv2 ][ 20초 ] 32회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
04:55 / 조회 85회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv3 ][ 20초 ] 34회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
04:57 / 조회 63회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv4 ][ 20초 ] 36회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
04:57 / 조회 58회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv5 ][ 20초 ] 38회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
04:57 / 조회 69회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv6 ][ 20초 ] 40회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
04:57 / 조회 47회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv7 ][ 20초 ] 42회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
04:57 / 조회 24회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv8 ][ 20초 ] 44회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
04:57 / 조회 27회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv9 ][ 20초 ] 46회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
04:57 / 조회 36회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv10 ][ 20초 ] 48회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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04:57 / 조회 67회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv11 ][ 20초 ] 50회
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[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv12 ][ 20초 ] 52회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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04:57 / 조회 27회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv13 ][ 20초 ] 54회
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오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
04:57 / 조회 19회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv14 ][ 20초 ] 56회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
04:57 / 조회 12회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv15 ][ 20초 ] 58회
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오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
04:57 / 조회 88회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv16 ][ 20초 ] 60회
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오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
05:19 / 조회 701회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv1 ][ 30초 ] 45회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
05:19 / 조회 308회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv2 ][ 30초 ] 48회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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05:19 / 조회 538회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv3 ][ 30초 ] 51회
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오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv4 ][ 30초 ] 54회
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오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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05:19 / 조회 327회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv5 ][ 30초 ] 57회
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05:19 / 조회 487회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv6 ][ 30초 ] 60회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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05:19 / 조회 232회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv7 ][ 30초 ] 63회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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05:18 / 조회 227회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv8 ][ 30초 ] 66회
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오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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05:19 / 조회 245회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv9 ][ 30초 ] 69회
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05:21 / 조회 250회
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[ speed Lv10 ][ 30초 ] 72회
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[ speed Lv11 ][ 30초 ] 75회
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[ speed Lv12 ][ 30초 ] 78회
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[ speed Lv13 ][ 30초 ] 81회
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[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv14 ][ 30초 ] 84회
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[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv15 ][ 30초 ] 87회
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05:21 / 조회 292회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv16 ][ 30초 ] 90회
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04:49 / 조회 281회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv1 ][ 1분 ] 90회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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04:48 / 조회 102회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv2 ][ 1분 ] 96회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
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[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv3 ][ 1분 ] 102회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv4 ][ 1분 ] 108회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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[ speed Lv5 ][ 1분 ] 114회
04:48 / 조회 80회
[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv6 ][ 1분 ] 120회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
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[[SJ 줄넘기] > 국가대표 스피드 트레이닝]
[ speed Lv7 ][ 1분 ] 126회
번갈아뛰기 스피드 트레이닝 입니다.
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[ speed Lv8 ][ 1분 ] 132회
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[ speed Lv9 ][ 1분 ] 138회
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[ speed Lv10 ][ 1분 ] 144회
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[ speed Lv11 ][ 1분 ] 150회
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[ speed Lv12 ][ 1분 ] 156회
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[ speed Lv1 ][ 2분 ] 180회
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[ speed Lv2 ][ 2분 ] 192회
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[ speed Lv3 ][ 2분 ] 204회
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[ speed Lv4 ][ 2분 ] 216회
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[ speed Lv5 ][ 2분 ] 228회
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[ speed Lv6 ][ 2분 ] 240회
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[ speed Lv7 ][ 2분 ] 252회
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[ speed Lv8 ][ 2분 ] 264회
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[ speed Lv9 ][ 2분 ] 276회
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[ speed Lv1 ][ 3분 ] 270회
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[ speed Lv2 ][ 3분 ] 288회
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[ speed Lv3 ][ 3분 ] 306회
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[ speed Lv4 ][ 3분 ] 324회
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[ speed Lv5 ][ 3분 ] 342회
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[ speed Lv6 ][ 3분 ] 360회
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