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리듬비트 트레이닝 업데이트 완료! 00:05 / 조회 37회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] 리듬비트 트레이닝 업데이트 완료! 이제 찐브로에서
리듬비트 트레이닝 음원으로
다양한 운동을 할 수 있게 되었습니다.
체육관 이대로 괜찮은가!? 04:47 / 조회 78회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] 체육관 이대로 괜찮은가!? 변화를 위하여 찐브로를 찾아오신분 모두 꼭 보셔야 하는 영상입니다.
찐브로가 뭐지? 01:23 / 조회 31회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] 찐브로가 뭐지? 100% 영상수업
한번 클릭으로 1시간 수업을!?
오늘부터 찐브로 하세요^^
15분 점핑 무료체험 15:59 / 조회 150회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] 15분 점핑 무료체험 15분간 점핑운동이 구성되어 있습니다.
기초체력 트레이닝 20분 연속재생 19:29 / 조회 173회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] 기초체력 트레이닝 20분 연속재생 기초체력 트레이닝
20분 연속재생 영상입니다.
25분 점핑 무료체험 24:41 / 조회 116회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] 25분 점핑 무료체험 25분간 점핑운동이 구성되어 있습니다.
[준비·정리운동] 쿨 아로하 03:56 / 조회 88회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [준비·정리운동] 쿨 아로하 준비·정리운동 입니다.
노라조 - 빵 03:34 / 조회 10회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] 노라조 - 빵
바라만본다 (스텝연습) 03:44 / 조회 14회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] 바라만본다 (스텝연습)
[점핑]장민호-역쩐인생 03:27 / 조회 28회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [점핑]장민호-역쩐인생 난이도 : ★★☆☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[점핑]제국의아이들-후유증 03:56 / 조회 53회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [점핑]제국의아이들-후유증 난이도 : ★☆☆☆☆
운동량 : ★★★☆☆
[점핑 KIDS] 상어가족 01:55 / 조회 31회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [점핑 KIDS] 상어가족 난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★☆☆☆☆
[점핑 동작연습] 탭 연습 02:24 / 조회 26회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [점핑 동작연습] 탭 연습 A팀 B팀 나누어 연습합니다.
난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
[점핑]비_깡 03:24 / 조회 36회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [점핑]비_깡 난이도 ★★★★☆
운동량 ★★★★☆
[점핑]HOT - 캔디 03:50 / 조회 38회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [점핑]HOT - 캔디 난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
10초 운동 10초 휴식 03:35 / 조회 50회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] 10초 운동 10초 휴식 리듬비트 트레이닝
난이도 : ★★☆☆☆
30분 줄넘기 스피드 추천수업 39:49 / 조회 43회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] 30분 줄넘기 스피드 추천수업 줄넘기 스피드 번갈아뛰기 수업을
도와주는 영상입니다.
▶ 사이드점프 ◀ 동작 연습 02:24 / 조회 152회 [베이직 PRO > 트램펄린 기본동작 영상] ▶ 사이드점프 ◀ 동작 연습 A팀 B팀 나누어 연습합니다.
난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
휴식영상 0:10초 00:10 / 조회 11회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] 휴식영상 0:10초 ▶유산소 + 근력운동을 병행하라
▶다양하게 반복하여 담아서도 사용해보세요
휴식영상 0:05초 00:05 / 조회 11회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] 휴식영상 0:05초 ▶운동전 스트레칭은 필수
▶다양하게 반복하여 담아서도 사용해보세요
▶ 시저스 ◀ 동작 연습 02:25 / 조회 134회 [베이직 PRO > 트램펄린 기본동작 영상] ▶ 시저스 ◀ 동작 연습 A팀 B팀 나누어 연습합니다.
난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
▶ 트위스트 ◀ 동작 연습 02:25 / 조회 113회 [베이직 PRO > 트램펄린 기본동작 영상] ▶ 트위스트 ◀ 동작 연습 A팀 B팀 나누어 연습합니다.
난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
▶ 리바운드 ◀ 동작 연습 02:24 / 조회 114회 [베이직 PRO > 트램펄린 기본동작 영상] ▶ 리바운드 ◀ 동작 연습 A팀 B팀 나누어 연습합니다.
난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
▶ 조깅 ◀ 동작 연습 02:24 / 조회 147회 [베이직 PRO > 트램펄린 기본동작 영상] ▶ 조깅 ◀ 동작 연습 A팀 B팀 나누어 연습합니다.
난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
▶ 원온원 ◀ 동작 연습 02:24 / 조회 116회 [베이직 PRO > 트램펄린 기본동작 영상] ▶ 원온원 ◀ 동작 연습 A팀 B팀 나누어 연습합니다.
난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
▶ 팁토&폴스 ◀ 동작 연습 02:24 / 조회 113회 [베이직 PRO > 트램펄린 기본동작 영상] ▶ 팁토&폴스 ◀ 동작 연습 A팀 B팀 나누어 연습합니다.
난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
▶ 탭 ◀ 동작 연습 02:24 / 조회 76회 [베이직 PRO > 트램펄린 기본동작 영상] ▶ 탭 ◀ 동작 연습 A팀 B팀 나누어 연습합니다.
난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
▶ 힐 ◀ 동작 연습 02:24 / 조회 108회 [베이직 PRO > 트램펄린 기본동작 영상] ▶ 힐 ◀ 동작 연습 A팀 B팀 나누어 연습합니다.
난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
▶ 베이직 ◀ 동작 연습 02:24 / 조회 225회 [베이직 PRO > 트램펄린 기본동작 영상] ▶ 베이직 ◀ 동작 연습 A팀 B팀 나누어 연습합니다.
난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
[기초체력]【 하체 】 02:44 / 조회 19회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [기초체력]【 하체 】 난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
기초체력 여러개를 담아서도 해보세요
[기초체력]【 복근 】 02:50 / 조회 16회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [기초체력]【 복근 】 난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★☆☆☆
기초체력 여러개를 담아서도 해보세요
[음악줄넘기]아이유_마쉬멜로우 02:01 / 조회 55회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [음악줄넘기]아이유_마쉬멜로우 난이도 ★☆☆☆☆
운동량 ★★★☆☆
[음악줄넘기]BTS_다이너마이트 초급 03:11 / 조회 97회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [음악줄넘기]BTS_다이너마이트 초급 ▶[기초]스텝 따라하기◀
난이도 : ☆☆☆☆☆
운동량 : ★☆☆☆☆
[스피드트레이닝]speed Lv6 10초 03:17 / 조회 19회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [스피드트레이닝]speed Lv6 10초 번갈아뛰기 스피드 트레니닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
[스피드트레이닝]speed Lv1 1분 04:49 / 조회 13회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [스피드트레이닝]speed Lv1 1분 번갈아뛰기 스피드 트레니닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
[스피드트레이닝]speed Lv1 10초 03:16 / 조회 19회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [스피드트레이닝]speed Lv1 10초 번갈아뛰기 스피드 트레니닝 입니다.
오른발에 비트를 맞춰 뛰어보세요.
★다른 운동에 응용가능.
[카운터타이머]3분 카운트 03:20 / 조회 14회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [카운터타이머]3분 카운트 설명: 3분 순환운동, 휴식시간등
다양하게 사용가능합니다.
같은시간을 반복하여 담아서도 사용해보세요
[카운터타이머]30초 카운트 00:49 / 조회 5회 [베이직 PRO > 체험판샘플영상] [카운터타이머]30초 카운트 설명: 30초 순환운동, 휴식시간등
다양하게 사용가능합니다.
같은시간을 반복하여 담아서도 사용해보세요